最終更新日:
2023-06-13 16:01:25.0
心身の癒し、免疫力・集中力の向上！「1/fゆらぎ」の具体的活用法をご紹介
「最近疲れがとれない」や「周囲の目が気になって、仕事や勉強に集中が
できない」など、そんな日々の疲れや悩みに効果的なのが「1/fゆらぎ」です。
「1/fゆらぎ」とは、居心地のよい空間や情報を与え、心身を落ち着かせて
くれます。これは音だけでなく、景色や環境からも取り入れることができます。
当ブログでは、自宅に居ながらでも手軽にリラックスでき、集中力が向上する
効果的方法をご紹介しております。
【掲載内容】
■1/fゆらぎを活用して、心身を癒し集中力を上げる
■1/fゆらぎとは
■1/fゆらぎの効果
■具体的方法
■さいごに
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基本情報
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